Geçtiğimiz günlerde Sneaks Up ailesiyle birlikte doğanın içinde, yeşilin ve enerjinin ortasında unutulmaz bir etkinliğe imza attık: FitBeyin Etkinliği.
Turkcell Platinum Park’ta, kuş sesleri ve temiz hava eşliğinde gerçekleştirdiğimiz bu özel buluşmada, FitBeyin egzersizlerimizi uyguladık.
Etkinliğin ilk bölümünde, zihinsel uyanışı destekleyen stretching (esneme) hareketleri ile güne dinç başladık. Kasların rahatlaması, duruşun toparlanması ve nefesin fark edilmesi üzerine çalıştık. Ardından, herkesin içindeki çocuğu uyandıran ve sinir sistemini canlandıran bir uygulamaya geçtik: Jonglör toplarıyla beyin egzersizleri. Bu bölümde, katılımcılar hem koordinasyonlarını hem de odaklanma becerilerini geliştirerek eğlenceli bir deneyim yaşadılar.
140 Sneaks Up çalışanının katılımıyla gerçekleşen etkinliğimiz, yalnızca bireysel farkındalık değil, aynı zamanda takım içi uyum ve birlikte hareket etmenin gücü üzerine de derin bir etki yarattı.
Sabahın tüm enerjisiyle yapılan egzersizlerin ardından, doğayla iç içe keyifli bir kahvaltı ile günü sonlandırdık. Hem ruh hem beden için tazeleyici bir başlangıç oldu.
FitBeyin olarak amacımız, hareketsizliğin ve zihinsel yorgunluğun karşısına bilinçli hareket ve mental dengeyi koymak. Sneaks Up ile gerçekleştirdiğimiz bu etkinlik, bunun en güzel örneklerinden biri oldu.
The post Sneaks Up ile Doğada FitBeyin Deneyimi appeared first on Türkiye’nin En Sağlıklı Blog Sayfası.
